Как научиться спорить и отстаивать свое мнение

Спорить полезно! Сомневаетесь? Давайте объясню свою позицию. Во-первых, в споре рождается истина. Во-вторых, спор вас закаляет. В-третьих, тот кто способен эффективно вести спор имеет влияние. Поэтому важно научиться спорить и отстаивать свое мнение.

Боюсь отстаивать свое мнение

боюсь отстаивать свое мнение

Спорить — это нормально. Но почему некоторые люди чувствуют себя некомфортно, когда ведут спор? Если вы боитесь спорить, то в этом страхе вы не одиноки. Страх спора — это естественный страх и присущ он многим людям. Мы боимся спора потому что воспринимаем его опасность. И это естественно, в споре рождается не только истина, но и агрессия. Иногда спор переходит в рукоприкладство. В этом случае спор действительно может быть опасным.

Чтобы перестать бояться спора вы должны понять, в чем ваш страх. Когда знаешь врага в лицо, с ним легче договориться. Прямо сейчас возьмите листок бумаги и сделайте простую технику работы со страхом. 

Спорить — это нормально

Техника работы со страхом спора

боюсь спорить с людьми

Технику нужно выполнять письменно от руки.

  1. Напишите с чем у вас ассоциируется спор. Что для вас значит спорить? Напишите все свои страхи по поводу спора. Почему вы избегаете его или боитесь? 
    • Например: для меня спор — это разговор на повышенных тонах. Это обвинения в адрес друг друга. Я боюсь спора, потому что на меня могут наорать, меня могут унизить или применить физическое насилие.
  2. Напишите, что будет, если случится то, чего вы боитесь. 
    • Я боюсь что на меня наорут, унизят или применят физическое насилие. Что произойдет дальше? Представьте что на вас уже наорали или унизили. Что дальше? Кстати, как вы поняли что вас унизили? Что для вас унижение? Это когда вас оскорбили на глазах у окружающих или что-то другое? Допустим вас унизили в споре, что дальше? Я чувствую беспомощность. Другие люди будут думать что я неудачник, раз ничего не ответил. А что дальше? Что это будет значить? Какие последствия? Люди будут относиться ко мне по-другому. По другому это как? Они перестанут со мной общаться и я упаду в глазах окружающих. И что? Я перестану выглядеть уверенно. 

В конце концов вы дойдете до того, что у вас не найдется что ответить. На этом этапе работы со страхом вы посмотрели ему в глаза. Вы знаете чего боитесь. И уже сейчас страх может потерять свою власть.

  1. Сформулируйте ограничивающие убеждение. Вы разобрались чего именно вы боитесь и что произойдет. Теперь сформулируйте ограничивающие убеждение относительно своего страха. 
    • На предыдущем этапе я дошел до утверждения «я перестану выглядеть уверенно». За этим утверждением стоит убеждение — я должен всегда выглядеть уверенно.
  2. Проработайте свое убеждение. 
    • Почему я должен выглядеть уверенно? Чтобы другие люди считали меня уверенным. Зачем мне, чтобы люди думали что я уверенный человек? Чтобы относились ко мне достойно, не могли нагрубить или обмануть. С чего я взял что люди хотят мне нагрубить или обмануть? В моей жизни случаются ситуации, когда ко мне относятся несправедливо. Я хочу выглядеть уверенно, чтобы суметь отстоять свои границы. 

После проработки убеждения и ответов на все почему и зачем, приступайте к следующему шагу.

  1. Сформулируйте позитивное убеждение. 
    • Я должен выглядеть уверенно — Я уверенный в себе человек и я даю себе право выглядеть так, как мне хочется. Подробнее о работе с негативными убеждениями, читайте в статье — «Как изменить свои убеждения».
  2. Повторяйте позитивное убеждение как можно чаще. Возьмите себя за правило каждое утро в течение месяца повторять позитивные убеждения. Постепенно новые убеждения станут частью вас. Эффективный метод встроить убеждения в жизнь — повторять их про себя в моменте. К примеру, вы начинаете спорить. У вас всплывает убеждение «я боюсь спорить». В момент спора повторяете освобождающее убеждение — «я легко и уверенно вступаю в спор».

Как выработать уверенность в своей позиции

как отстоять свою позицию

Уверенность в своей позиции — это внутренняя уверенность. Как ее приобрести? Если у вас рождается вопрос как научиться спорить и отстаивать свое мнение, то скорее всего у вас не хватает веры в себя. Возможно вы сомневаетесь в себе, в своих способностях. Первым шагом на пути к уверенности в своей позиции являются самовнушение или аффирмации.

Аффирмации на уверенность в себе и своей позиции

аффирмации
  • Я уверенный в себе человек.
  • Я такой же важный человек, как и любой другой.
  • У меня есть право на свою точку зрения.
  • Мое мнение также важно, как и любое другое.
  • Людям интересна моя точка зрения
  • Я имею право быть нелогичным, странным. 
  • Я имею право говорить нет, когда мне это нужно.

После пробуждения встаньте перед зеркалом. Глядя себе в глаза вслух повторяйте аффирмации. Это будет хорошее начало дня и зарядит вас энергией и силой. 

Виды спора

виды спора

В зависимости от того, какую цель преследует человек, когда ведет спор, есть два вида спора:

  1. Дискуссия. В дискуссии основная цель — найти истину. Выражение «в споре рождается истина», относится именно к этому виду спора.
  2. Полемика. В полемике основная цель не найти истину, а одержать победу над оппонентом. Полемика — это бой, в котором побеждает тот, кто обладает навыками ведения полемического боя. О том, как вести полемический бой читайте дальше.

Дискуссия

Методы ведения дискуссии

вести дискуссию
  1. Ведите дискуссию логически верно. В дискуссии главная цель — найти истину. Чтобы правильно вести дискуссию, нужно вести ее логически верно, используя законы логики. В процессе дискуссии делайте логически верные умозаключения. Основывайтесь на фактах. 
  2. Изучите предмет спора. Чтобы эффективно вести дискуссию и не выдвигать голословных утверждения, изучите предмет спора. Если вы в чем-то не уверены, изучите вопрос. Подготовившись, вы можете оперировать фактами и логически подвести оппонента к своей точки зрения, доказать ему что ваша точка зрения верная.
  3. Определите свою позицию в споре. Выделите свою точку зрения по поводу обсуждаемого предмета и придерживайтесь ее на всем протяжении спора. Но помните о том, что и она может быть ошибочной.
  4. Прислушивайтесь к тому, что вам говорят. Держите в голове мысль, что вы можете ошибаться.
  5. Уважайте оппонента. Уважение — это признак уверенного в себе человека. Уважаете вы, уважают вас. 

Не теряйте предмет спора

Структура доказательства своей точки зрения 

Доказательство своей точки зрения в дискуссии состоит из тезиса и аргументов. Тезис — это ваша точка зрения, которую вы доказываете в споре. Аргументы — это факты при помощи которых вы доказываете свою точку зрения. 

Виды аргументов:

  • Факты: мозг человека потребляет до 60% энергии.
  • Авторитетное мнение: долго живут только компании, обладающие оригинальностью и неподдельностью. Г. Шульц, Starbucks.
  • Статистические данные: по статистике всего 20% россиян ставят цели и записывают их.
  • Логические рассуждения: питаться в столовой выгодней, чем готовить самому. Возьмем простое блюдо — жареная курица с рисом. В столовой это блюдо стоит 200 рублей. В магазине 200 грамм курицы и 50 грамм риса стоит 150 рублей. Чтобы доехать до магазина, нужно потратить еще 50 рублей. К тому же вы тратите время на поход в магазин и приготовление.
  • Законы, правила: согласно систематической ошибке выжившего, по группе выживших данных больше, чем по группе погибших.

Как доказать свою точку зрения в дискуссии

как доказать свою правоту

 Есть два вида доказательства, чтобы доказать свою точку зрения в дискуссии:

  • Прямое доказательство — выдвинутый вами тезис обосновывается аргументами и фактами. 
    • Собаки нападают активней на того, кто бежит от них.
  • Косвенное — вы опровергаете точку зрения своего оппонента, чтобы доказать свой тезис. 
    • Тезис оппонента: Продукты с ГМО — опасны для человека. Опровержение: Если бы ГМО было бы опасным для человека, то большинство овощей и фруктов тоже были бы опасны и их бы запретили, потому что они получены в результате селекции. И селекция и генная модификация предполагает наличие мутаций. А раз их не запретили, то употреблять ГМО в пищу безопасно. 

Как опровергнуть доводы оппонента в дискуссии

  1. Опровержение доводов с помощью фактов, реальных событий. Это самый эффективный прием опровержения. Когда вы точно знаете истину, ваш оппонент доказывает обратное, а вы бьете его фактами. В этой ситуации у оппонента не будет другого выхода, как согласиться с вами.
  2. Критика позиции оппонента. Вы показываете ошибочность тезиса оппонента и приводите спор к тому, что выдвинутый оппонентом тезис не доказан.
  3. Опровержение доказательств — логический вывод о том, что тезис вашего оппонента не является выводом его доказательства.

Рекомендации по ведению дискуссии

  • Не верьте всему что говорят. Развивайте у себя критическое мышление. Даже самый главный авторитет может ошибаться.
  • Дайте собеседнику высказаться.
  • Держите в голове мысль о том, что и вы можете ошибаться. Прислушивайтесь к тому, что говорит собеседник. Возможно в его словах есть доля истины. 
  • Обозначьте для себя границы. Вы должны обозначить границы спора — понять предмет спора и свою позицию.
  • Не переходите на личности. В процессе спора в порыве чувств вы можете перейти на личности и отойти от темы. Не нужно этого делать. Это не приведет к поиску истины. Следите за этим.

Цитата: ни кто не мыслит истинно, запомни эту истину.

Полемика

Приемы ведения полемики

умение вести спор

В полемике главная цель — одержать победу. В полемике можно идти на психологические уловки и использовать приемы полемического боя. Рассмотрим несколько таких приемов:

  • Использование сарказма, юмора и иронии. Эти приемы позволяют разрядить обстановку и смутить оппонента.
  • Метод бумеранга. Тезис или аргумент употребляется против того, кто его высказал.
    • Тезис: я считаю, что люди всегда должны говорить правду. Ответ: то есть ты считаешь, что если правда сильно ранит человека или пойдет ему во вред, то ее тоже стоит говорить.
  • Доведение до абсурда. Доводим точку зрения оппонента до абсурда. Указываем на то, что его выводы не соответствуют действительности. Можно выбрать, какую именно действительность использовать, чтобы довести высказывание вашего оппонента до абсурда. 
    • Вы просите скидку в 30%, может быть вам еще доплатить, чтобы вы купили продукцию у нас.
  • Атака вопросами. Вопросы всегда легче задавать, чем отвечать на них. В процессе ответа ваш оппонент может ошибиться и начать противоречить себе. Задавайте вопросы, уточняйте. 
  • Доводы к достоинствам и недостаткам человека. Вместо того, чтобы обосновывать тезис, опирайтесь на настроения и чувства зрителей, если они есть. Оценивайте не поступки человека, а его достоинства и недостатки.
    • И этот человек, который опаздывает три дня в неделю из пяти говорит о профессионализме. 

Уловки в полемике

уловки в споре

Читайте также статью «Методы влияния и стратегия речевого общения».

Уловки в полемике используют для того, чтобы усложнить задачу оппоненту и обеспечить себе легкое продвижение и победу в споре. Рассмотрим уловки, которые можно использовать в споре:

  • Много вопросов. Задавайте оппоненту много вопросов, на которые можно ответить да или нет. Постепенно подводите его к тому, что его мнение ошибочно. Если же прием «много вопросов» использует ваш оппонент, то выйти из круга вопросов можно если вы дадите развернутый ответ.
  • Вопросом на вопрос. Если не хотите отвечать на вопрос, задавайте встречный вопрос.
  • Срыв спора перебиванием. Можно постоянно перебивать собеседника. Этот прием направлен на то, чтобы вывести вашего оппонента из себя.
  • Ставка на стыд. В процессе полемики можно выдвинуть утверждение, что человек чего-то не знает и сыграть на этом. Этим приемом выгодно пользоваться, когда ваш довод не такой уж сильный. Используйте фразы: 
    • Все уже давно знают…
    • Вам наверняка известно…
    • Научными экспериментами доказано…
  • Ссылка на возраст, время. В этом приеме ссылаются на возраст или опыт. 
    • С высоты своего опыта, могу заверить…
    • Доживешь до моих лет, тогда поймешь…
  • Смена темы. Если вы чувствуете, что ваш оппонент побеждает в споре, то можете в процессе полемики сменить тему обсуждения.
  • Указать на несоответствие слов и поступков. Если слова разнятся с действиями вашего оппонента, то этот прием поставит оппонента в неловкое положение.
  • Двойная бухгалтерия. Все что вам выгодно — правильно, все что не выгодно — неправильно. Вы можете выдвигать утверждение, когда вам это выгодно и убеждать в его истинности. Когда это становится невыгодно, вы меняете точку зрения и убеждаете в ложности факта: 

— «То есть ты говоришь, что война это хорошо». 

— «Вы же сами поддерживаете ведение войны».

— «Так я говорю о войне за мир и справедливость, а вы о настоящих кровопролитных сражениях».

Оцените статью
KALLES.RU
Добавить комментарий